Svett og Mett

Søtpotetchips

  • Publisert: 04.09.2017, 21:33
  • Kategori: Oppskrifter
  • Om du ikke har prøvd å ovnsbake søtpotet enda, har du gått glipp av noe. Som et litt søtere alternativ til poteten kan man behandle den på mange måter og få et fantastisk godt resultat. En av mine absolutt favoritter er søtpotet chips! Jeg liker å krydre med litt salt, pepper og chilli for å få en litt spicy kant til den søte smaken.

    Forvarm ovnen til 180grader på varmluft. Skrell søtpoteten og skjær den i små staver. Jeg prøver å lage de så tynne som mulig for å redusere steketiden i ovnen. Spre stavene på en stekepanne og krydre med det du ønsker. Jeg bruker kokosnøttolje på sprayboks på stavene før jeg setter dem i ovnen, men du kan også bruke olje. Sett dem midt i ovnen i 30minutter, snu stavene etter 15minutter for best resultat. Velbekomme!

    Makro pr 100g (fersk u/olje):

    21,4g karbo

    0,1g fett

    2g protein

    Totalt 108 kcal

  • Publisert: 04.09.2017, 21:33
  • Kategori: Oppskrifter
  • 1 kommentarer
  • Én kommentar

    Sandra

    05.09.2017 kl.01:32

    Jeg pleier å dyppe de i bbq saus, utrooolig godt

    Skriv en ny kommentar

    hits